Brennen für zwei - saurem Reflux und Verdauungsstörungen während der Schwangerschaft

Wenn Sie sitzen und reden zu einer Gruppe von schwangeren Frauen überall in der Welt zu
die verschiedenen Beschwerden müssen sie während der Schwangerschaft zu ertragen werden sie wahrscheinlich alle
einigen sich auf eine, die schlimmste ist als die meisten. Was ist das? Saurem Reflux. Vor vielen Jahren
Es war ein alter Aberglauben, dass Frauen, die unter Sodbrennen leiden würde
Geburt eines Kindes mit einem Kopf voller Haare. Dies ist natürlich rein mythischen.
Davon abgesehen saurem Reflux ist immer noch ein äußerst lästige Sache zu haben, zu ertragen, während
Sie schwanger sind.

Gründe für Acid Reflux bei schwangeren Frauen gibt es mehrere Gründe, warum schwangere
Frauen sind eher Sodbrennen erleben:

Ein. Hormonspiegel in einer schwangeren Frau sind weit höher als eine Frau, die nicht
schwanger. Dieser dramatische Anstieg der Hormonspiegel kann einen großen Einfluss auf
jeden Aspekt Ihres Körpers und vor allem Ihr Verdauungssystem. Die häufigste
Effekt ist, dass die unteren Ösophagussphinkters (LES) lösen können ein wenig. Dies ist
eine Art Ventil, das in der Regel hält das Essen in den Magen. Wenn dieses Ventil
losen dann Säure kann wieder nach oben fließen in Ihre Speiseröhre (Ösophagus). Sie werden dann
erleben Sodbrennen in unterschiedlichem Ausmaß.

2. Während der Schwangerschaft wird Ihr Körper verändern ihre Form. Dies ist normalerweise nicht der Fall
erst später in der Schwangerschaft. Wenn diese Änderungen passieren den Magen-Bereich wird
weiter ausdehnen und diese Expansion ist, was kann zu saurem Reflux führen. Ihr Magen
Erweiterung auf diese Weise bringt weit mehr Druck auf die Speiseröhre, die dann
führen zu Verdauungsstörungen und saurem Reflux im Allgemeinen.

Gibt es etwas, was du kannst?

Es gibt immer etwas, was Sie tun, um zu helfen
yourself! Erstens sehen, was Sie essen. Citrus Lebensmittel, Minze, stark gewürzte Speisen, gebratene
Nahrungsmittel, Schokolade und sollten alle so viel wie möglich vermieden werden.

Essen Sie kleinere Mahlzeiten zu.

Dies wird helfen, eine Menge, wenn Sie eine Menge erleben
Morgen (und Tag, Abend und Nacht) Krankheit auch. Wenn Sie essen mehreren
kleine Mahlzeiten über den Tag sind Sie weit weniger wahrscheinlich zu Sodbrennen erleben.
Ihr Körper wird in der Lage sein, diese kleine Mahlzeiten viel einfacher als 2 oder 3 große verarbeiten
diejenigen.

korrigieren Sie Ihre Haltung

Ob Sie es glauben oder nicht Üben der richtigen Körperhaltung kann helfen, eine
sehr viel mit saurem Reflux. Seien Sie besonders vorsichtig, wie Sie beugen. Während
Schwangere sollten Sie immer bücken an den Knien - obwohl später wirst du
keine andere Wahl, als so zu, wie Ihr Magen ausdehnt. Allerdings früher in Ihrem
Schwangerschaft Bücken an den Knien wird weit weniger Druck auf den Bauch gelegt
und damit Ihre Speiseröhre. Dies kann und wird Sie mit den Beschwerden der Hilfe
Verdauungsstörungen.

Sie können wehren gegen Reflux während der Schwangerschaft. Sie haben einfach zu
wählen. Nicht in der Stille aber leiden und nicht immer Angst zu fragen
mit Ihrem Arzt für Medikamente, wenn das Sodbrennen zu schmerzhaft zu ertragen.